goberita.my.id

Hari yang lelah biasanya dibayar dengan tidur cantik yang panjang dan nyaman. Tapi benarkah ada yang namanya tidur cantik? Apakah rutinitas tidur Anda selama ini sudah bisa disebut sebagai tidur cantik atau sekadar tidur? Kali ini mari kita kupas bagaimana kesalahan yang sering kita lakukan ketika tidur cantik yang bisa mengurangi kecantikan wajah Anda. 1. Tidur Tengkurap Tidur dengan posisi perut menempel ke kasur, muka menempel di bantal adalah kenyamanan tiada batas. Segala kelelahan rasanya langsung lenyap. Tapi kalau diperhatikan, muka kok jadi terlihat lebih sembap sih? Oh ternyata tidur tengkurap penyebabnya. Dilansir dari Women Health Mag , tidur tengkurap membuat wajah jadi mengendor lebih cepat serta melenyapkan kolagen secara bertahap. 2. Lupa Membersihkan Muka Sering tidur dengan makeup masih tersisa di muka? Segera hilangkan kebiasaan ini. Membiarkan segala kotoran, keringat dan makeup masih menempel ketika tidur akan jadi penyebab kenapa pori-pori di wajah tersumbat, jera...

Selama ini peneliti terus meneliti mengenai penyebab keguguran dan mengapa ada ibu yang mengalami keguguran beberapa kali. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa keguguran bisa jadi terkait dengan tingkat kesuburan seseorang. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan Jan Brosens dari University of Warwick ditemukan bahwa perempuan yang subur memiliki kemungkinan untuk mengalami keguguran berulang. “Penelitian ini penting karena sealam 60 tahun teakhir banyak yang beranggapan bahwa keguguran adalah bentuk penolakan dari ibu terhadap janin karena perbedaan kekebalan tubuh,” jelas Jan Brosens dari University of Warwick seperti dikutip LiveScience. “Saat ini keguguran yang berulang dinilai bukan sebagai kegagalan untuk membawa kehamilan, namun sebagai kegagalan untuk mencegah kehamilan. Dengan kata lain, kondisi ibu yang sangat subur, namun dengan konsekuensi yang sulit atau menyusahkan,” jelas Nick Nacklon, rekan peneliti Jan Brosens dalam penelitian ini. Brosens dan timnya menggunakan sampel d...

Selama ini kita mengetahui bahwa apa yang dimakan para ibu selama hamil dapat memengaruhi kondisi janin. Namun ternyata dampaknya bukan hanya pada saat kelahiran janin, tapi juga kesehatan metabolisme bayi di masa depan. Sebuah studi yang dilakukan oleh Washington University School of Medicine di St. Louis menemukan bahwa ibu hamil yang mengonsumsi diet tinggi fruktosa selama kehamilan dapat menyebabkan cacat pada plasenta dan mengganggu pertumbuhan janin. Penelitian ini menguji coba tikus yang diberi kandungan fruktosa tinggi. Peneliti menggunakan fruktosa karena dianggap memiliki kaitan erat dengan diabetes dan obesitas. “Sejak awal tahun 1970-an kita sudah makan fruktosa lebih banyak dari seharusnya. Hal ini menjadi penting untuk memahami bagaimana konsumsi fruktosa berdampak pada kesehatan manusia. Penelitian ini menunjukkan efek negatif dari diet fruktosa selama kehamilan,” jelas Kelle H. Moley, MD., Profesor James P. Crane Sekolah Kedokteran Obstetri dan Ginekologi dan penulis pe...

Photo Credit : pexels.com Latihan kardio seperti lari, berenang, jalan, dan bersepeda merupakan salah satu jenis olahraga yang paling banyak disukai. Di samping mudah dilakukan, latihan tersebut bisa dilakukan kapanpun. Latihan kardio ditengarai ampuh menurunkan berat badan, sehingga banyak orang yang rutin melakukan latihan tersebut. Tak jarang pula yang melakukan latihan kardio secara berlebihan demi untuk mendapatkan tubuh langsing. Photo Credit : pexels.com Namun, tahukah Anda jika sesuatu yang dilakukan secara berlebihan akan resiko yang cukup berbahaya? Sama halnya dengan latihan kardio jika dilakukan secara berlebihan akan menimbulkan resiko berbahaya bagi kesehatan Anda, seperti: 1. Menyebabkan Overheating Latihan kardio secara berlebihan akan meningkatkan resiko tubuh Anda mengalami overheating. Overheating adalah kondisi yang erat kaitannya dengan cuaca dan asupan cairan. Jika Anda melakukan latihan kardio dengan cuaca yang panas serta asupan cairan yang kurang, maka Anda ak...

pic credit: andrew turner Bayi umumnya belajar berjalan sejak usia 7 bulan dan mulai lancar berjalan pada usia 9- 18 bulan. Namun sebuah penelitian membuktikan bahwa anak yang bisa berjalan dan melompat lebih awal cenderung memiliki tulang yang lebih kuat. Photo Credit: Andrew Turner Hubungan antara kekuatan tulang dan kemampuan motorik anak Pertumbuhan dan perkembangan setiap anak berbeda-beda. Umumnya anak mulai belajar berjalan ketika memasuki usia 7 bulan, namun ada juga yang sudah lancar berjalan pada usia tersebut. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Bone and Mineral Research menunjukkan hubungan antara kemampuan anak-anak dalam gerakan seperti melompat, berlari dan berjalan pada usia 18 bulan dengan tulang yang lebih kuat saat usia remaja. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa anak yang memiliki otot yang lebih besar memiliki aktivitas fisik yang lebih banyak pada saat dewasa. Para ahli menduga bahwa anak yang lebih cepat berjalan mengalami tekanan berlebi...